あなたらしい理想の身体づくりを、マンツーマンでサポート
「ジムに通っても続かなかった」
「自分に合ったトレーニング方法が分からない」
「無理な食事制限ではなく、健康的にボディメイクしたい」
そんな方に選ばれているのが、NEXUSのパーソナルトレーニングです。
一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせてトレーニングプランをご提案し、継続しやすい環境づくりをサポートします。
NEXUSが選ばれる理由
完全マンツーマン指導
トレーナーがお客様一人ひとりの目標や運動経験に合わせてサポートします。
フォームや運動量などを確認しながら進めるため、運動初心者の方でも相談しながら取り組めます。
あなたに合わせたオーダーメイドプラン
ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力アップなど、目的は人それぞれ。
カウンセリング内容をもとに、お客様の生活スタイルや目標に合わせたプランをご提案します。
食生活もサポート
身体づくりにはトレーニングだけでなく、日々の食生活も大切です。
NEXUSでは無理な食事制限を前提とせず、継続しやすい食生活についてアドバイスを行っています。
※食事指導の内容はコースにより異なる場合があります。
完全個室で集中できる環境
周囲の視線を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。
運動初心者の方や女性の方にも利用しやすい環境です。
手ぶらで通える
ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルサービスが用意されているため、お仕事帰りやお出かけ前後でも利用しやすくなっています。
※店舗によりサービス内容が異なる場合があります。
このような方におすすめ
運動を始めたいけれど何から始めればいいか分からない
ジムに通っても続かなかった経験がある
健康的な身体づくりを目指したい
自分に合った運動方法を知りたい
ボディメイクを始めたい
食生活も見直したい
初めての方でも安心
NEXUSでは、初回カウンセリングを通じて現在の身体の状態や目標を確認します。
その内容をもとに、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案するため、運動経験が少ない方でも始めやすい環境づくりを心掛けています。
トレーニングの流れ
STEP1
無料カウンセリング・体験
現在のお悩みや目標、運動経験などをヒアリングします。
STEP2
プランのご案内
カウンセリング内容をもとに、ライフスタイルに合わせたプランをご提案します。
STEP3
トレーニング開始
トレーナーと相談しながら、無理のないペースでトレーニングを進めます。
STEP4
継続サポート
トレーニングだけでなく、日々の生活習慣についても継続しやすい方法をご案内します。
よくある質問
Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい。お客様の運動経験や体力に合わせてトレーニング内容をご提案します。
Q. 食事制限は厳しいですか？
無理な制限を前提とせず、継続しやすい食生活についてアドバイスを行っています。
Q. 持ち物は必要ですか？
レンタルサービスをご利用いただける店舗もあります。詳しくは各店舗へお問い合わせください。
まずは無料カウンセリングへ
「自分に合ったトレーニング方法を知りたい」
「運動を習慣化したい」
そんな方は、まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。
専門スタッフが目標やライフスタイルを伺いながら、最適なプランをご案内します。